家事を丁寧に 14日目

19時半就寝

6時半起床

徹夜に近い状態だったので昨日は家に帰ってすぐに寝てしまった。

ショートスリーパーを目指しているのに、、、。

今日の朝ごはんはうどん。

もっと料理が上手くなりたいな。

夕飯は牛丼。

丼ものの日。

寝すぎてなんだか頭が重い１日だった。

今日は皿洗いもして、洗濯物をたたんで、新しい本を読みだした。

2週間経ってやっぱりモチベーションが落ちてきた。

こういう時の心理は

・飽きてきてやる気が出ない

・意味を見出せなくなる

・物足りなさを感じる

マンネリ、倦怠期である。習慣化の抵抗だ。

そういったときには「変化」が必要。どういった「変化」をつけることができるだろうか。

・写真の撮り方を変える

・家事をする時音楽をかける

・衣類のたたみ方を変える

・アイロンする場所を変える

・洗剤を変える

みたいなもんかな。思いつく変化はとりあえずやってみよう。

昨日とは違う自分になるのが大切。