24時就寝 6時20分起床 夜はもっと早く起きようと寝るのに、朝になるともっと寝たいと思って寝る。 早起きするにはどうしたらいいんだろうか。 早起きして何をするか目的を持つといいというけど、朝になるとその目的を忘れてしまう。忘れてしまうほどの目的で…

23時30分就寝 6時30分起床 本日の朝ごはん。トーストとコーンスープ。 シンプルだね。 今日はなんだかとことんやる気が出なかった。 行動するからやる気が出るっていうけど、本当にやる気が起きなかった。 でも習慣化していることは抵抗なくできてしまう。日…