24時就寝 7時起床 当直明けの次の日はやっぱりきつい。また寝坊してしまった。 本日の朝ごはんは時間がなくてこんな感じに。 トーストにすりごまと蜂蜜をかけて。 本日の夕飯は豚丼。 今日も皿洗いして、ゴミ出しして、服をたたんで、英語の勉強して、瞑想も…