23時45分就寝 6時45分起床 家事を丁寧にすると決心して3日目の朝ごはん またかい。昨日の残り半分だよね。 小さな一歩の積み重ねが大事。 本日の夕飯は得意な焼きそば うまし。 今日も洗濯物を畳んで、明日着ていくシャツにアイロンをあてた。食事をした後に…