家事を丁寧に 14日目
19時半就寝
6時半起床
徹夜に近い状態だったので昨日は家に帰ってすぐに寝てしまった。
ショートスリーパーを目指しているのに、、、。
今日の朝ごはんはうどん。
もっと料理が上手くなりたいな。
夕飯は牛丼。
丼ものの日。
寝すぎてなんだか頭が重い１日だった。
今日は皿洗いもして、洗濯物をたたんで、新しい本を読みだした。
2週間経ってやっぱりモチベーションが落ちてきた。
こういう時の心理は
・飽きてきてやる気が出ない
・意味を見出せなくなる
・物足りなさを感じる
マンネリ、倦怠期である。習慣化の抵抗だ。
そういったときには「変化」が必要。どういった「変化」をつけることができるだろうか。
・写真の撮り方を変える
・家事をする時音楽をかける
・衣類のたたみ方を変える
・アイロンする場所を変える
・洗剤を変える
みたいなもんかな。思いつく変化はとりあえずやってみよう。
昨日とは違う自分になるのが大切。
家事を丁寧に 13日目
23時就寝
6時半起床
今日の朝ごはんは夜勤明けのため仕事先で購入。
夕飯はなんちゃってカルボナーラ。豆乳を使ってみました。
もっと上手く作れるように頑張ろう。
今日は洗濯して、食器も洗って、ランニング用のウインドブレカーを購入。
本格的にランニングを始めようと思う。
毎日更新しようと思っているが、仕事で疲れてめんどくさがってしまう。
なんとか毎日続けよう。
家事を丁寧に 12日目
12時就寝
9時起床
やっぱり日曜は起きるのが遅くなってしまう。
今日の朝ごはん。
卵、生ハム、チーズ、トマト。
やっぱりうまい。
お昼は焼きそば。マヨネーズに埋まってよく分からない。
夕飯は仕事のためなし。
今日も皿洗いしたし、ゴミ出しもしたし、机の片付けをした。
そういえば休日にしようと思っていた、めんどくさいことをやっていない。
おさらい。
障子の張り替え
押入れの掃除
粗大ゴミを出す
和室の電気
今週は一つでもやるぞ。30日でリモワや。
家事を丁寧に 11日目
24時30分就寝
8時起床
休みの日に朝早く起きるのは難しい、、、。
今日の朝ごはん
チキンにチーズに卵。
ボリュームがあって美味しい。卵の半熟感もたまらない。
今日は朝から外出して夕飯も外で食べたので夕飯はなし。
23時に自宅についてまったり。明日は午前中にランニングするぞ☆
家事を丁寧に 10日目 ご褒美のapple watch！
23時就寝
6時30分起床
本日は仕事のため朝ごはんはお休み。
今日の夕飯は
トマト、チキン、チーズのパスタ。上出来、上出来。
そして届きましたで、apple watch nike＋！！
使い方がまだよく分からないけど、ランニング始めようかな😉
家事を丁寧に 9日目
23時40分就寝
6時55分起床
早起きするにはどうしたらええんやろうか、、、。
今日も時間がなく、朝ごはんはこんなことに。
でも、卵かけご飯を味付け海苔と一緒に食べると最高にうまいよね。
今日も夜遅くまで仕事というか明日の晩まで仕事のため家事はお休み。
ということで、今日もオススメの本をご紹介。仕事について。
人生の中で、仕事は最も多くの時間を投じるものの一つだ。
自らの大切な時間を差し出すことによって給料をもらっている。
プライベートを削ってまで自らの時間を差し出すとなれば、仕事に縛られ、お金に縛られている感覚が強くなる。
自分の時間を差し出せば給料がもらえる。そんな感覚で働いていても楽しくないだろう。
「稼ぐ」意識を持たなければならない。
自分は時間以外の何を提供できるのか、もっと真剣に考えなければならない。
30日間続いたら、リモワのスーツケースをご褒美に買おう☆
家事を丁寧に 8日目
23時40分就寝
7時起床
また2度寝してしまった。
今日の朝ごはんはあまり時間がなかったので、トースト。
チーズと生ハムを乗せて。見た目どうにかなんないかなー。
ちゃんとゴミ出しをして出勤。
夕飯は。トマトとチーズのパスタ。
味は別に問題ないけど、見た目がなー。
料理の飾り付けをもう少し学びたい。
ご飯を食べた後は皿洗いしたし、しっかりこなしております。
明日は6時30分には起きるぞ。
